Ljudsko tijelo sadrži čak 60 do 70 % vode. Iz tog je razloga voda nužno potrebna za ljudsko tijelo. Dobivamo ju hranom i pićem.
Njezina je svakodnevna konzumacija važna jer: gasi žeđ, jača psihičko raspoloženje, razgrađuje hranu, regulira temperaturu te pomaže tijelu da normalno funkcionira.
