Razmišljate započeti s dijetom i ne znate koliko vam je kalorija dnevno potrebno? Izračun kalorija prema Mifflinovoj jednadžbi smatra se jednom od najtočnijih približnih vrijednosti koja vam govori koliko je kalorija potrebno vašem tijelu s obzirom na dob, težinu, spol i kilograme.
Energetska bilanca je najvažniji čimbenik koji utječe na oscilacije tjelesne težine, zbog čega je vrlo važno da znamo informaciju koliko je kalorija potrebno našem tijelu za normalno djelovanje.
